Hari ini kita akan berkongsi satu lagi jenis diet iaitu diet rendah kalori dan tinggi lemak. Kunci utama diet ini adalah makanan yang masuk ke dalam tubuh harus dapat menyebabkan pembakaran lemak. Seseorang yang melakukannya perlu mengambil makanan berlemak tinggi dan mengandungi karbohidrat yang tinggi. Selain itu, makanan mengandungi protein tinggi juga disarankan. Kekurangan diet ini ialah ia akan meningkatkan kadar lemak dalamdarah. Hal ini boleh menyebabkan penyakit jantung koroner.
Untuk posting akan datang ,kita akan mengenali diet rendah kalori dan tinggi serat. Selamat berdiet sihat.. :)
No comments:
Post a Comment